ヨガ屋

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2025年05月16日

全力での練習

春の心地よい練習がこのまま続いて欲しいな～っと思いながら季節の移り変わりでの体の変化などを観察してる今日この頃です。

朝からの練習の気持ち良さは、続けてる人だけが感じるものです。

それも全力で。

全力で練習すると、1日のエネルギーが消耗するのかと初めは思ってたけど、その逆でエネルギーが湧いてきます。

そこまで思えるようになるには、時間と練習の質がいりますが、気がついたらそうなってました。

今の練習は、日常のエネルギーワークが整っていけばそれだけで十分。

もし、朝の練習がハードル高いと思ってるなら、先ずは気の落ち着いたシャラで練習はじめてみてください。

内観がしやすくなりますよ。

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2025年04月23日

爽やかな季節のヨガ

桜も散り、新緑が目に優しい季節になりましたね。

朝は暖房も付けなくても汗が出て、1番練習がしやすいです。

心のコントロールは難しいですが、練習を重ねていくと、日常の心の観察ができるようになりました。

人なので喜怒哀楽がありますが、それでも心穏やかに過ごせるよう又朝が来たら、心を空っぽに無の状態で練習をしてます。

まあ、それが一番好きな時間です。

2025年03月21日

ヨガ好きが集まるシャラ

3月も後半、春分の日も終わり春が日に日に実感する陽射しになってきました。

三寒四温で身体は怠かったりしますが、暖かくなるのは嬉しいですね。

マイソール京都の生徒さん達は、本当になが～く続けられてる方が多いです(結婚前からお孫さんがおられるぐらい)

ヨガ好きな人が集まる場所です。

ヨガをして体がほぐれ、たまには少し雑談もし、皆さん和かです。

春は、色々変化がある時期。

居心地のよいシャラでヨガ。

どのクラスもご予約無しで入れますので、気軽にお越しくださいね。

2025年02月21日

2月は逃げる

2月のキャンペーンは、レンタルマット代金(200円)が無料の月。

皆さんからとても好評をいただいてます。

この機会にマンドゥーカのブラックマットでヨガをはじめてみませんか。

寒くて、外に出る億劫になりますが、是非ヨガをして、心もポカポカ、身体の巡りをよくしにトライしてみてください。

あと、1週間ですよ～

お待ちしております♪

2025年01月17日

効率は無視

今年もどうぞよろしくお願いします。

京都は寒い日が続いてますが、ヨガの練習をすると呼吸で身体はポカポカと温まり心地よくなります。

効率よくアサナだけを練習するより、そんな事を無視して、自分の日々の心の持ち方を味わい、身体が後退しても整えていく方が楽しいと思えます。

それも、やっぱり朝からヨガをしてて良かったなぁっと思う一つです。

楽しいって思える練習。

これが多分長く続けていける秘訣なんでしょうね。

2024年12月25日

2024年のヨガ

今年も残りわずかとなりました。

ヨガができる時間が、年々有り難く感じ、心の安定と健康の為に続けていて良かったと思います。

どんなヨガをしてても、心がハッピーになりますね。

自分の中の変化を、これからも楽しんでいきたいです。

2024年のヨガ納め、2025年のヨガ初め。

マイソール京都で良い時間をお過ごしください。

年内、年始のクラスは下記の通りです。

レギュラークラス　12月28日土曜日まで

朝のマイソールクラス　12月29日日曜日レッドクラス(8:00-9:30)、12月30日月曜日マイソール(6:30-10:00)

年始

朝のマイソールクラス　1月３日金曜日(7:00-10:00)セルフプラクティス、1月5日日曜日(7:00-10:00)マイソール

レギュラークラス　1月6日月曜日から通常

2024年11月13日

ご冥福をお祈りいたします

昨日の訃報を聞いて、信じられない気持ちでいっぱいになりました。

私はインドで教わる事はなかったけど、2016.2018年のジャパンツアーの時に参加し、コロナの時はzoomのレッドクラスに参加しただけでしたが、　シャラート先生のレッドカウントで色々な気づきがあり、自分を見つめる良い練習ができました。

アシュタンガヨガに出会えたことに感謝し、これからも練習が続けられることが幸せです。

ご冥福をお祈りいたします。

2024年10月11日

1週間パス

1番過ごしやすい季節になりましたね。

ヨガの練習で、朝から体と心に丁寧に向き合って整えるのも良いものです。

ポーズだけの練習をしてると、しんどくなったりしますが、自分自身をリサーチするようになって、気持ちの面が焦らなくなり、心が楽になってきました。

一呼吸を丁寧に、これからも練習を続けていこうと思います。

マイソール京都では、1週間パスなどもあるので、秋の旅行計画にヨガもプラスされるのも良いですね。

マイソールクラス（月曜～金曜　7:00～10:00）及び日曜 <月3回開催>

1カ月パス：17,000円（置きマット込み）
3ヶ月パス：45,000 円（置きマット込み）
月8回チケット：12,000円
1週間パス：8,000円、8,500円(貸しマット込み)
20歳-25歳対象サポートパス:10,000円／月

2024年09月20日

夏の練習

9月も後半なのに、本当に今年はずっと夏日ですね。

半端ない暑さの中、朝から皆んな集中し、殆ど休まず練習を続けています。

これも、皆んなリエ先生の指導を守り、良いエネルギーが循環してるから、長年続けられてるんだと思う。

練習は1人でするけど、1人ではない。

良いエネルギーに導かれ、皆んなそれぞれあるけど、一緒に頑張れる仲間がいる。

この夏は滝汗練習で、暑さを乗り切れ頑張れました。

来週から本当に涼しくなるのかな～

又、それはそれで体調も変わるけど、練習を楽しもう。

2024年08月21日

笑い声

今日は月に一度のミーティングでした。

終わってからも、シャラの下で笑い声(写真)

さっきまで真剣な話しをしてても、和やかに過ごせる関係。

ヨガは自分の心の中を見ていく練習だけど、スタッフとの話しは、アサナとは又違った気付きを与えてもらえます。

ハッピーでいられる場所。

改めて、ここでずっとヨガができてることが幸せだなぁって思いました。