朝からの練習の気持ち良さは、続けてる人だけが感じるものです。
それも全力で。
全力で練習すると、1日のエネルギーが消耗するのかと初めは思ってたけど、その逆でエネルギーが湧いてきます。
そこまで思えるようになるには、時間と練習の質がいりますが、気がついたらそうなってました。
今の練習は、日常のエネルギーワークが整っていけばそれだけで十分。
もし、朝の練習がハードル高いと思ってるなら、先ずは気の落ち着いたシャラで練習はじめてみてください。
内観がしやすくなりますよ。
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