今朝はとっても清々しく練習ができました。
1番良い季節になり、ヨガの練習もとっても気持ち良いです。
クラス後に生徒さんが「身体中の血液がぐるぐる巡り顔色まで変わった」喜んでもらえました。
コロナの秋ですが、安心して受けてもらえる対策はしてますので、ご新規様、ご無沙汰の方、マイソール京都でヨガを楽しんでみてください。
by makiko
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2020年09月30日
初めての方、一年以上ご無沙汰の方
暑い夏が終わり、やっと過ごしやすい季節になりましたね。
2020年08月28日
夏の暑さにも負けず
今年の暑さは半端ないですね…。
まだまだ残暑が長引く感じですが、マイソール京都の生徒さん達は、暑い中もヨガの練習を楽しんでされています。
何が気持ち良いかと言うと、やっぱり呼吸。
暑くても、汗だくになってても、ゆったり、落ち着いた呼吸ができたら尚更気持ち良い。
今は、with コロナ生活ですが、with YOGA生活でストレスを減らしていきたいです。
by makiko
2020年07月31日
良い場所にあるスタジオ
7月の終わりで梅雨明けって…
何だか今年は変な感じですが、
そんな事は全くお構いなしで、マイソール京都の目の前の公園では、子供たちが元気いっぱいに遊んでますよ。
セミも一夏の命を精一杯鳴いてます。
子供の遊び声を聞いてるだけで、元気になりますね。
コロナの第二波が広がってきてますが、スタジオ内はとても広く換気も十分行っています。
消毒や手洗いにも気をつけてます。
この時期だからこそ、自分自身を整える為にヨガを楽しんでもらえたら嬉しいです。
by makiko
2020年06月30日
自らと自ずから
マイソール京都での座禅での話しを聞いて、今の行動は「自ずから」している事なのかと、ふと考えるようになりました。
ヨガをしてると自分を見つめる時間が多いはずなのに…
2か月の休み明けの日常は、見つめる余裕もなく慌しく過ぎ去っていきました。
なので、座禅で「ただ座る」と言う事が、
頭の中が静かになり良かったです。
(足はとっても痛かったですが.笑)
自ずから動くと、気持ちにゆとりがあり落ち着けるんだなぁっと今さらながら実感しました。
by makiko
2020年05月29日
そろそろ
緊急事態宣言も解除され、ようやく日常が戻って来て嬉しいですね。
クラスも少しづつ生徒さん達も戻って来られ、ヨガを再開されています。
マイソール京都でヨガをするのが一番だと思ってもらえるよう、これからも気をつけながら頑張っていきます。
by makiko
2020年04月24日
今できること
誰もがこんな日が来るとは思ってもいなかったはず。
春の楽しみも減り、家で自粛。
仕事も無くなり、不安な日々。
けど、段々と今の状況を受け入れられてきました。
こうなっても、ヨガの練習を続け、家で過ごす時間の楽しみもできました。
全てが悪い方向に向かってるわけではない。
ゆっくり過ごして、自分の内側に気付く事もあります。
今が本当のヨガを実践していく時なのかもしれませんね。
がんばろう。
by makiko
2020年03月25日
執着心の捨て方
長年練習していても、中々執着してる所から抜け出すのは難しいです。
一度痛めてから、どうも力の入れ方がわからなくなり…日々悶々とした練習でした。
アサナの形はこなせてたから、余計にわからなくなって…でも痛いし、気持ち良く感じない…しんどいだけになってました。
そこから抜け出すきっかけになったのは、やはり呼吸の仕方と集中でした。
今までアサナのできる所を探してた事に気付きました。
痛みがあっても、力が入らなくても、先ずはしっかり吐く吸うを繰り返す。
そうしたら、頭の中の考えから離れていく気がします。
こうやって、1日1日練習をして何かに気付くんだろうなぁ。
世間はコロナで暗くなりがちですが、その影響も関係なく自然界は春が来て桜は毎年咲きます。
本当に美しい。
今年も桜を見れて良かった。
by makiko
2020年02月28日
2020年春のキャンペーン
ヨガは1人でもできますが、やっぱりスタジオで先生に教わると、自分では気付かない所の発見や見直しが沢山出てきます。
そして、皆んなと練習すると良いエネルギーも貰え、終わった後も楽しい気持ちになります。
3月からのキャンペーンもまもなく始まります。
是非、スタジオでの練習を楽しんでみて下さいね。
2020年3月1日～4月30日までの間「ご紹介キャンペーン」を開催します！
詳細は、スタジオ内のご案内をみてください。スタッフにもお気軽にお問い合わせください。
2020年01月29日
気持ちの余白
令和2年マイソール京都の新年会も皆さんと楽しく過ごせ、本当にありがとうございました。
その新年会のゲームで、新年の抱負を漢字1文字、書き初めのように半紙に書いたのですが、皆さん字も上手く1文字で表すのも上手だなぁっと思いました。
私は「余白」の「余」です。
気持ちが焦ると、行動まで忙しなくなるので、余白が持てる時間を作るようにしていきたいです。
By Makiko
2019年12月29日
2019年ヨガ納め
今年のヨガ練習納め。
皆さん気持ち良く練習を楽しんでおられました。
一年本当にありがとうございました。
2020年もどうぞマイソール京都をよろしくお願いします。
良いお年をお迎えください。
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