春のヨガ

2月も中旬になりました。

雨が降るたびに暖かくなったり、又寒さが戻ったりの繰り返しが春の準備なんでしょうね。

身体もその度にビックリして痛くなったり、不調が急に出てきやすく、なんだか心も落ち着かない感じがしますが、朝の静かな時間帯にヨガをし、自分を見つめて練習をすると、落ち着いた心に寄り添えてきます。

寒くても、遠くても、指導をしてもらえる先生や仲間がいるから、スタジオ練習が心地良く、又頑張れます。