無になる

WBC優勝しましたね。

俄かファンですが、楽しませてもらいました。

野球選手のあの集中力、マインドならコントロール、素晴らしいですね。

ヨガの練習も集中力が入るところは共通してます。

練習中、何か考えごとがあったとしても、そこから離れて呼吸と視線に集中。

そうすると、マインドに支配されず、気持ちが落ち着いてきます。

ヨガが好きと思える気持ちがある限り、練習を楽しく続けていきたいです。

野球を見てて思いました。